Глубокий сон не только восстанавливает силы, но и в прямом смысле «промывает» мозг, очищая его от накопившихся за день отходов.
Новое исследование раскрывает, как во время глубокого сна мозг избавляется от токсичных продуктов обмена, поддерживая его здоровье. Открытие ученых из Дании проливает свет на то, как нарушения сна могут влиять на когнитивные функции и способствовать развитию неврологических заболеваний.
Эксперты уже давно знают о существовании в мозге уникальной системы выведения отходов, называемой глимфатической системой. По этой системе циркулирует жидкость в головном и спинном мозге, удаляя токсичные белки, которые могут образовывать липкие бляшки, приводящие к таким патологиям как болезнь Альцгеймера. Однако механизм, запускающий глимфатическую систему, оставался загадкой до недавнего времени.
Команда датских ученых обнаружила, что ключевую роль в этом процессе играют молекулы норадреналина. Во время глубокого сна ствол мозга выделяет небольшие порции норадреналина примерно раз в 50 секунд. Они вызывают сокращение кровеносных сосудов, создавая ритмичную пульсацию, которая способствует движению жидкости и выведению токсинов.
«Это похоже на то, как вы включаете посудомоечную машину перед сном, а утром просыпаетесь с чистой кухней — или, в нашем случае, с очищенным мозгом,» — поясняет ведущий автор работы Майкен Недергаард из Университета Рочестера и Копенгагенского университета.
Источник: hi-tech.mail.ru
