Дети часто видят жуткие сновидения, которые мешают им спать. Группа психологов вместе с другими специалистами придумала, как с этим бороться.
Ученые из Университетов Оклахомы и Талсы изучили эффективность новой терапии, помогающей бороться с хроническими кошмарами у детей, пишет Medical Xpress. Исследование показало, что разработанная методика сократила число кошмаров и вызванный ими стресс, а также увеличило количество ночей, в течение которых ребенок спит без пробуждений.
По словам экспертов, каждый шестой ребенок с проблемами психического здоровья страдает от хронических кошмаров. Эта оценка может быть консервативной, поскольку кошмары редко включаются в стандартный клинический скрининг.
При этом количество кошмаров может не снижаться, даже если ребенок проходит эффективное лечение против психических расстройств и травм. Это побудило авторов исследования создать и протестировать терапию, специально направленную на борьбу с кошмарами, независимо от сопутствующих заболеваний.
Терапию разрабатывали при участии психологов и специалистов в детской психиатрии. Она состоит из пяти еженедельных сессий, в рамках которых детям объясняют важность сна и создают мотивацию для соблюдения привычек и ритуалов, способных улучшить сон. Кроме того, детям помогают «переписывать» кошмары в приятные сновидения.
Источник: hi-tech.mail.ru
Похожие новости:
«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием»
Учёные выяснили, как техника сна может исцелить мозг
Правда ли расстройства личности будут лечить «электрошоком»
«Количество желающих повышать квалификацию в больших компаниях меньше, чем среди предпринимателей»