Перечислены простые способы избавления от надоедливой мелодии в голове

Назойливая мелодия в голове — это то, что учёные называют ушным червём (от англ. earworm). Причины у такого феномена могут быть разные. И вот как можно избавиться от «заевшей» песни.

Переключения внимания. Чтобы мозг перестал повторять одно и то же, дайте ему новую информацию. Вы можете для этого попытаться решить кроссворд, считать в обратном порядке, поговорить с кем-то на другую тему.

Прослушивание мелодии до конца. Так мозг будет уже её воспринимать как завершённую.

Жевание жвачки. Это блокирует сигналы нервных клеток, которые отвечают за репетицию мелодий в голове.

Спорт. Могут помочь зарядка, пробежка, прогулка или даже уборка в квартире.

Прослушивание другой музыки. Главное — чтобы новая песня не была тоже «приставучей». Это может быть классическая композиция или произведение с разноплановой структурой.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости:

Гиперперсонализация: как сделать предложение пользователю релевантным «Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием» «Количество желающих повышать квалификацию в больших компаниях меньше, чем среди предпринимателей» Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру