Покупка замороженных овощей — один из лучших способов всегда иметь под рукой питательные продукты. Стоят такие овощи дешевле свежих, а пищевая ценность у них такая же.
Уилл Булсевич, гастроэнтеролог и доктор медицины, назвал три типа замороженных овощей, которые приносят кишечнику наибольшую пользу.
Брокколи. Это крестоцветный овощ. В нём много клетчатки и веществ, которые борются с раком.
Бамия. Врач отметил, что она тоже полезна для кишечника.
Корнеплоды. В регионах, где люди живут дольше обычного («синие зоны»), 65% калорий поступает из корнеплодов, бобовых и цельных зёрен.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ruПохожие новости:
Раскрыто, полезны ли консервированные и замороженные овощи и фрукты так же, как свежие
Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру
В российском Steam началась новая распродажа. За 29 рублей отдают игру по «Русам против ящеров» с рейтингом 88%
В Steam началась распродажа крупного издателя, который не ушёл из России. Есть игры всего за 49 рублей