Доказано: объятия улучшают сон

Объятия не только помогают нам выразить любовь к человеку, но и улучшают здоровье. Об этом говорится в последних научных работах.

Доктор Венди Троксел, эксперт по сну, отметила в интервью Time: «Существуют веские доказательства, что объятия могут быть полезны для сна».

Научно доказано, например, что физический контакт с другим человеком снимает стресс, понижает артериальное давление.

Кроме того, объятия улучшают сон и дают чувство защищённости. Особенно это касается женщин.

Также при объятиях вырабатывается гормон окситоцин. Его называют ещё гормоном любви.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости:

«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием» Технологии в агрокомплексе: мастера, подмастерье и искусственный интеллект Гиперперсонализация: как сделать предложение пользователю релевантным Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру