Звуки различных предметов могут успокаивать нервную систему и заглушать внешний шум. Такие записи набирают много просмотров в интернете.
Пользователи сети нашли необычный способ, который помогает им лучше спать. По их словам, нужно лишь включать записи со звуками различных предметов их любой квартиры. Например, холодильника или старых часов.
Одно из самых популярных за последние полгода видео на YouTube с шумом холодильника набрало больше 30 тыс. просмотров. Комментаторы отметили, что запись благотворно влияет на их состояние. «Этот звук холодильника делает меня сонным, немного тишины и покоя», — написал один из них. В другом популярном ролике, но с тикающими часами, пользователи выражают такое же мнение.
По словам специалистов, уже давно различные виды шума используют в качестве своеобразного помощника для сна. Например, в разных приложениях есть функция, которая позволяет включить белый шум. Это равномерный звук, в котором одновременно задействованы все частоты, которые может услышать человек. Такой шум похож на шипение.
Согласно некоторым научным работам, необычный инструмент может помочь быстрее заснуть. Например, американские специалисты в 2021 году опубликовали исследование в журнале Sleep Medicine. Они изучили сон обитателей Нью-Йорка, которые живут в районе с повышенной громкостью окружающей среды. Белый шум помог заглушить звуки с улицы и улучшить качество сна.
Источник: hi-tech.mail.ru
