Врач-терапевт, диетолог Елена Устинова напомнила о пользе ежедневного употребления воды натощак.
Врач отметила, что выпивать стакан воды натощак — полезная привычка, благодаря которой снижается риск камней в почках, инфекций, поддерживается активность, силы, красота кожи и волос. За счёт воды по утрам запускаются обменные процессы, что помогает контролировать вес.
«Запускаются и метаболические процессы в организме, что помогает контролировать вес. И если пить достаточно воды в течение дня, то эти процессы ускоряются, а чувство голода снижается. Вода играет важную роль в поддержании здоровья кожи и волос. Важно пить её не только по утрам, но и в течение дня. А в совокупности со сбалансированным питанием это обязательно даст свои плоды», — объяснила Устинова.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
Похожие новости:
Раскрыты самые вредные привычки, связанные с употреблением воды
Нутрициолог рассказала, что здоровому человеку фрукты можно есть натощак
Дерматологи объяснили, помогает ли употребление большого количества воды улучшить состояние кожи
Врач посоветовала не увлекаться минеральной водой для утоления жажды