Названа лучшая белковая закуска при похудении

Белок действительно помогает сбросить вес. Но какими продуктами с протеином лучше всего перекусывать?

Лучшей закуской для похудения с высоким содержанием белка считается греческий йогурт. Из одной упаковки на 180 мг вы получите 18 г белка. И это ещё не всё. Также в греческом йогурте есть пробиотики, которые связаны с потерей веса.

Для ещё более сытного перекуса диетологи советуют есть греческий йогурт со свежими фруктами и полезными жирами (рублеными орехами, семенами или каплей орехового масла).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости:

Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру Названы лучшие низкокалорийные продукты с большим количеством белка Врачи перечислили лучшие и худшие источники белка «Количество желающих повышать квалификацию в больших компаниях меньше, чем среди предпринимателей»