Доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения физиолог Александр Созыкин рассказал о пользе тыквы и важности употребления продукта для профилактики различных заболеваний.
По словам эксперта, тыква за счёт клетчатки и богатого комплекса витаминов и минералов позволяет профилактировать и предотвращать болезни сердечно-сосудистой, нервной и половой систем. В тыкве содержатся клетчатка, витамины A, C, В, D, К, РР, карнитин, бета-каротин и минералы.
«Лучше тыкву употреблять в вареном виде — на пару или отварной. Это способствует выводу из организма токсинов, ускоряет метаболизм. Людям с повышенной кислотностью, заболеваниями ЖКТ, поджелудочной железы есть тыкву нельзя или надо употреблять в небольших количествах в вареном виде», — отметил Созыкин.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
Похожие новости:
Употребление мороженого в жару может вызвать проблемы со здоровьем
Эксперт предупредил о смертельной опасности ежедневного распития спиртного
«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием»
TEAMLY представил обновленную версию: платформа позволит управлять проектами и автоматизировать работу отделов