Необходимо регулярно делать перерывы во время игры. Это поможет не навредить организму.
Чрезмерное увлечение компьютерными играми может негативно сказать на работе мозга. В отдельных случаях это может привести даже к летальному исходу. Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на кандидата психологических наук Светлану Колосову.
По словам эксперта, если слишком много времени проводить за компьютерными играми, то это приводит к сильной активации головного мозга. Одно из последствий — повышенная возбудимость. Если не делать перерывы, то работа нервной системы не замедляется, что сказывается на здоровье. И это касается в том числе молодых любителей видеоигр.
Колосова считает, что играть три часа подряд — это «перебор». Например, с такой опасностью сталкиваются профессиональные геймеры. Киберспортсменам иногда приходится проводить очень много времени за компьютеров во время матчей. Если не двигаться, то это вредит и нижним конечностям, которые пережимаются в районе тазобедренного сустава.
Во время игры нужно помнить о нескольких правилах. Например, стоит делать перерывы каждые 45 минут. И это значит, что нужно встать и подвигаться, а не просто сменить клавиатуру с мышкой на смартфон, чтобы провести время в соцсетях. Необходимо дать отдых глазам, а также расслабить руки. Если соблюдать важные рекомендации, то игровой процесс не будет наносить вред здоровью.
Источник: hi-tech.mail.ru
Похожие новости:
Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру
Технологии в агрокомплексе: мастера, подмастерье и искусственный интеллект
3D печать головного мозга. Напечатанные ткани растут и развиваются
Вам врут, когда говорят, что китайские смартфоны во всём превзошли iPhone. Вот в чём они конкретно лучше