Новое исследование показало, что цифровые инструменты для мониторинга здоровья, такие как мобильные приложения, веб-сайты и текстовые сообщения, могут существенно улучшить физическую активность, питание и сон.
В исследовании, охватившем 206 873 человек и 47 различных работ, было выявлено, что использование таких инструментов способствует увеличению количества шагов, времени на умеренные физические нагрузки и снижению времени, проведённого в сидячем положении.
Также отмечено уменьшение ежедневного потребления калорий, улучшение рациона с большим количеством фруктов и овощей, и сокращение потребления насыщенных жиров.
В дополнение к этому, цифровые инструменты помогают улучшить качество сна и снизить тяжесть бессонницы.
Доктор Бен Сингх из Университета Южной Австралии подчеркнул, что подобные приложения могут сыграть важную роль в снижении риска развития хронических заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа.
Благодаря доступности и популярности этих технологий, их использование может стать важным шагом на пути к улучшению здоровья и общего самочувствия населения.
Источник: www.ferra.ru
Похожие новости:
Технологии в агрокомплексе: мастера, подмастерье и искусственный интеллект
Мы тут конфу замутили… для эйчаров и рекрутеров: программа HR API 2024
Команда Nau Engine обновила FAQ и ответила на популярные вопросы по проекту игрового движка
Сверхпроводящий токамак | Рентген в смартфоне | Теневая камера | Контакты для 2D-чипов