Врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что русская баня — уникальное сочетание контраста между горячим паром и прохладной водой, а также ароматерапии эфирными маслами и массажа вениками.
Врач подчеркнула, что русская баня благодаря механизму воздействия на организм влияет сразу на несколько аспектов здоровья: эффективно усиливает устойчивость иммунитета к инфекциям, обеспечивает дезинтоксикацию организма, оказывает тренировочный эффект на дыхательную систему за счёт расширения бронхов и улучшения дыхания.
Кроме того, баня благотворно влияет на сосудистое русло, улучшая периферическое кровообращение. По словам Тимошенко, в бане расслабляются мышцы, уходит эмоциональная напряжённость, улучшается метаболизм.
«Влияние бани на организм комплексное и от этого целительное: контрастное действие тепла и прохладной воды, ароматерапия маслами и массаж душистыми вениками — что может быть лучше? Русская баня благоприятно влияет сразу на несколько аспектов здоровья: повышает устойчивость иммунитета к инфекциям за счёт эффекта контрастного действия температур, обеспечивает дезинтоксикацию, за счёт потоотделения и тренирует дыхательную систему за счёт расширения бронхов и улучшения дыхания», — объяснила врач.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
