Школьные или университетские экзамены, важная презентация на работу или изучение нового языка. Вне зависимости от возраста, всем людям приходится что-то учить. Иногда объемы информации столь огромны, что никак, кроме зубрежки, их не запомнить. Но будут ли такие знания полезны? И есть ли способ запоминать новое, не страдая?
Способ 1: научный подход для тех, кому это действительно важно
В современном мире психология — это модно. Кто-то на волне хайпа запоминает парочку интересных исторических умозаключений, а кто-то действительно проникается этой наукой, изучая различные ее течения и аспекты.
В психологии можно найти много дельных советов, помогающих наладить работу мозга. Обратимся к термину «Эффект края», который обозначает явление, характеризующееся лучшими запоминающими способностями мозга материала, который находится в начале и в конце. Ведь недаром мы лучше запоминаем то, что было утром и вечером, когда события днем могут путаться. Пользуйтесь этим и отводите время для учебы в утренние и вечерние часы.
Другой мегапопулярный способ запоминать информацию основан практически на математике. Советуют сразу по окончании чтения повторить материал. И сделать это еще трижды: через 20 минут после первого повторения, спустя 8 часов после второго и
ровно через сутки после третьего. Для более долгих отрезков есть формула: Y=2X+1, в которой Y соответствует дню, когда информация начнет забываться, а X — день последнего повторения. Но, кажется, что за это время можно просто забыть формулу.
Источник: hi-tech.mail.ru
