Команда учёных из разных стран обнаружила, что сверхвысокие физические нагрузки на самом деле оздоравливают организм. Опубликованы результаты этого исследования были в журнале British Journal of Sports Medicine.
Существует мнение, что слишком большие физические нагрузки могут навредить здоровью. Особенно опасны они для сердца.
Тем не менее специалисты из Университета Альберты (Канада) и Института медицинских исследований Сент-Винсента (Австралия) пришли к выводу, что это не так. Для этого они проанализировали данные 200 спортсменов, которые родились в период между 1928 и 1955 годами. Все они смогли пробежать 1,6 км за меньше чем 4 минуты.
Затем учёные выяснили, что те, кто смог пробежать за 4 минуты 1,6 км в 1950-х годах, прожили дольше сверстников более чем на 9 лет. Среди людей, которые пробежали за то же время ту же дистанцию в 1960 и 1970-х годах, прожили дольше на 5,5 и 3 года соответственно.
Источник: www.ferra.ruПохожие новости:
Hogwarts Legacy стала главным хитом 2023 года в США, PlayStation 5 лидирует среди консолей, Xbox Series X|S на третьем месте
Активация определенных клеток мозга замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни. Пока что мышей
Какую материнскую плату купить в мае 2024 года
Врачи объяснили, как физические упражнения помогают при старении