Иногда важную информацию забывают и взрослые люди, а не только дети. Например, кто-то оставляет свет включенным перед уходом, не помнит, куда положил ключи, бутылку воды и пр.
По словам авторов книги «Психология памяти», в некоторой степени забывание для человека является естественным. При этом запоминается лучше информация тогда, когда мы понимаем, что она необходима для решения какой-то практической задачи.
Также существует несколько способов улучшить память. Например, вы можете оставлять какие-то важные вещи в местах, связанных с вашими делами. Допустим, положить сумку на заднее сиденье машины, чтобы не забыть забрать ребёнка из автомобильного кресла.
Если вы хотите запомнить имя нового коллеги, то постарайтесь первое время обращаться к нему всегда по имени. Также можно создавать зрительные и слуховые ассоциации с разными предметами, чтобы лучше закрепить их в памяти.
Однако всё же для тренировки памяти нужна регулярная практика.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
