Перечислены самые полезные для здоровья добавки к кофе

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, его ежедневно пьют до 85% американцев. Важно при этом правильно выбрать добавки к нему.

Коллагеновые пептиды. Они представляют собой хорошо усваиваемые цепочки аминокислот, полученные из белков животного происхождения. Это поможет вам увеличить потребление белка.

Корица. Щепотка корицы в кофе сократит количество сахара, которое вы добавляете в чашку. Также доказано, что добавление этой специи поддерживает здоровый уровень сахара в крови, может быть полезно людям с преддиабетом и диабетом.

Фруктовый подсластитель «Монах». Этот подсластитель получают из плодов растения Siraitia grosvenorii. Он в 300 раз слаще сахарозы или столового сахара, но не содержит калорий и не влияет на уровень сахара в крови.

Какао-порошок. Он обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, богат питательными веществами, которые помогают регулировать кровяное давление.

Имбирь. Результаты одного исследования показывают, что употребление имбиря может положительно повлиять на уровень сахара в крови, липидов, артериального давления, уменьшает воспаление в организме.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости:

Насколько вреден кофе для здоровья — последние исследования учёных на 2024 г. Учёный развенчал семь самых популярных мифов о кофе Эксперт по питанию рассказал, что происходит с нашим телом при отказе от сахара Перечислены малоизвестные факты о кофе