Врач предупредила о риске сахарного диабета у любителей долго спать

Старший преподаватель Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Юлия Неверова рассказала о двух крайностях, ведущих к рискам для здоровья. Учёный отметила, что не только недосып вреден и даже опасен для организма, но и избыток сна.

Для взрослого человека избыток сна — более 9-10 часов, что ведёт к серьёзному росту возникновения и развития сахарного диабета. Вероятность развития этой болезни стремится к 50%. Возникает существенный риск и для сердечно-сосудистой системы.

Разумеется, вреден и недосып, тем более хронический. Эксперт отметила, что постоянный недосып может спровоцировать нарушение циркардных ритмов, вызвать постоянную усталость, ухудшение настроения и работоспособности, а также нарушение концентрации внимания, сбои в работе иммунной системы, депрессии, бессонницу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: www.ferra.ru

0 0 голоса
Рейтинг новости
0
0
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии