Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал самые вредные начинки для бутербродов.
Вялов рассказал, что самые вредные бутерброды — с майонезом, колбасой и сыром. Вред заключается в калорийности указанных продуктов и уровне жира — в колбасе и сыре, а также сахара — в майонезе.
Полезными Вялов назвал бутерброды с овощами, зеленью и белком. «Самыми полезными бутербродами являются те, которые содержат овощи, зелень и белок. Авокадо помогает снизить уровень холестерина, помидоры богаты антиоксидантами, а куриное филе содержит много белка, необходимого для роста и восстановления тканей», — рассказал гастроэнтеролог.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
