Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала пить кофе как замену сладкому при соблюдении диеты.
По словам врача, благодаря стимуляции выработки гормона счастья серотонина кофе улучшает настроение, придаёт энергичность и этим способствует снижению тяги к сладкому. К тому же это низкокалорийный продукт.
На похудение кофе опосредованно влияет за счёт мочегонных свойств, обусловленных содержанием хлорогеновой кислоты, которая влияет на работу ЖКТ и улучшает пищеварение. Хотя сам по себе кофе, конечно, не панацея для снижения индекса массы тела.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
