Врач-терапевт Алёна Паршина посоветовала носить в морозы многослойную одежду, потому что это поможет сохранить тепло и защититься от простуды.
По её словам, можно начать с термобелья, а сверху надеть обычную одежду. Главное, нужно соблюсти принцип послойности одежды.
Кроме того, Паршина порекомендовала питаться в холода белковой пищей, овощами и фруктами.
«Основной принцип — слои. Следует выбрать несколько слоёв одежды, которые будут помогать сохранять тепло и защищать от холода. Начните с термобелья. Наденьте термокофту и термоштаны. Затем добавьте слой обычной одежды. Далее — утеплённая одежда: пуховик или тёплая куртка. Не забудьте о тёплых носках, шапке, шарфе и перчатках, чтобы защитить экстремально чувствительные к холоду части тела», — объяснила терапевт.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
