Зимние месяцы с короткими днями и нехваткой солнца нередко сказываются на нашем настроении. Многим людям зимой труднее просыпаться и держать привычный ритм жизни. Ученые подсчитали, что около 5 % людей сталкиваются с сезонным аффективным расстройством — состоянием, которое связано с пониженным уровнем серотонина, «гормона хорошего самочувствия». Наряду с прогулками и физической активностью, немалую роль в поддержании бодрости может сыграть и питание. Ведь то, что мы едим, напрямую влияет на уровень энергии, работу

Когда речь заходит о снижении веса, большинство людей сосредотачивают свое внимание на диетах и тренировках. Однако наш образ жизни играет не менее важную роль. Особенно важно то, что мы делаем в вечерние часы: именно тогда многие неосознанно совершают ошибки, которые сводят на нет все дневные усилия. Качество сна, время ужина, привычка перекусывать перед телевизором — все это влияет на метаболизм, гормональный баланс и способность организма сжигать калории.

Астрономы получили одно из самых впечатляющих изображений «пробуждения» сверхмассивной черной дыры. Гигантская радиогалактика J1007+3540 продемонстрировала ученым драматическую картину: ее центральная черная дыра снова начала выбрасывать мощные струи плазмы после почти ста миллионов лет бездействия. Большинство галактик содержат в своих центрах сверхмассивные черные дыры, однако лишь немногие из них производят гигантские джеты — потоки намагниченной плазмы, излучающие в радиодиапазоне. J1007+3540 уникальна тем, что демонстрирует

Чтобы рассмотреть далекую черную дыру, одного телескопа недостаточно. Астрономы используют для изучения черных дыр технику под названием интерферометрия со сверхдлинной базой (VLBI): несколько радиотелескопов, расположенных на разных континентах, одновременно ловят сигналы из космоса и работают как единый гигантский инструмент. Именно так в 2019 году было получено первое изображение тени черной дыры. Однако у этого метода есть узкое место. Главная сложность VLBI состоит

Ситуация на рынке оперативной памяти выглядит непростой. Последние месяцы показали стремительный рост стоимости комплектов DDR5, и, по прогнозам TrendForce, в первом квартале 2026 года цены могут увеличиться ещё на 55-60%. Согласно данным PCPartPicker, последние полтора года стоимость модулей объёмом 2×32 ГБ оставалась относительно стабильной, колеблясь около отметки в $200. Однако эта стабильность резко закончилась в

Wall Street Journal в своем новом материале рассказали о том, насколько плохо все будет с рынком чипов памяти в 2026 году. Заявляется, что 70% от всех чипов, которые будут произведены в 2026 году, поступят именно в дата-центры для ИИ, а не в пользовательскую электронику. Сообщается, что текущий кризис чипов памяти гарантированно ударит не только по

Холдинг СТМ приступил к проектированию принципиально новой техники для железнодорожников — универсальной скоростной автомотрисы. Проект, разрабатываемый инженерами «Калугапутьмаша» и НИЦ СТМ, сейчас находится на стадии цифрового моделирования. Изображение: Группа Синара Главное преимущество новинки — модульная конструкция по принципу «все в одном». На базовое шасси можно оперативно устанавливать различные модули: для сварочных работ, раскатки контактного провода или перевозки

Инсайдерам удалось обнаружить в базах данных Xiaomi обозначения двух новых смартфонов, находящихся в активной разработке. Это будут новые флагманы линейки Redmi K100. Изображение: XiaomiTime Redmi K100 обозначен кодовым именем athens («Афины») и имеет внутренний номер Q11. Redmi K100 Pro Max — топовая модель серии с кодовым именем songyuan («Сунъюань») и номером Q11X. Изображение: XiaomiTime Тут можно отметить важное изменение в системе наименований Xiaomi.

Жалобы на мессенджер продолжают поступать. В России вновь возникли сбои в работе мессенджера Telegram. По информации сервиса Downdetector, проблемы наблюдаются у пользователей по всей стране. В каких регионах сейчас наблюдаются проблемы с Telegram За последние 24 часа было зафиксировано более 500 сообщений о нарушениях в работе сервиса. Наибольшее число жалоб за последний час поступило из

А вы знали, что культовый персонаж видеоигр — водопроводчик Марио — изначально был плотником и сменил 12 профессий? Рассказываем, как так получилось. В 90-е годы у каждого обладателя игровой приставки точно был картридж с игрой о двух братьях близнецах — Марио и Луиджи, которые проходили нелегкий путь по Грибному королевству, чтобы спасти принцессу из замка злой черепахи Боузера. Но в 1981 году создатель игры — Сигэру

Многие видели большие конусные трубы ТЭЦ, но ошибочно полагают, что они загрязняют воздух. На самом деле они практически безвредны. Рассказываем как они устроены. Башни, выпускающие «белые облака», называют градирнями или охладительными башнями. Они предназначены для охлаждения больших объемов воды в системах оборотного водоснабжения тепловых электростанций. На самом деле никакого дыма в таких устройствах быть не может. Внутри них ничего

Осторожно! В этой задаче легко ошибиться. Читайте внимательнее. Логические головоломки — отличный инструмент для тренировки сообразительности. Регулярно решая их, вы заставляете свой ум искать нестандартные решение, что помогает как в быту, так и на работе. Условие На семейном фото вы видите: 1 дедушку, 1 бабушку, 2 отца, 2 матери, 5 детей, 4 внука, 2 сестры,

Можно с уверенностью сказать, что Rockstar Games является одним из наиболее скрытных разработчиков видеоигр на рынке. Несмотря на безумный ажиотаж вокруг GTA 6, команда практически не допускает утечек информации, а немногочисленных инсайдеров наказывает — например, недавно руководство уволило сразу сорок разработчиков за то, что они раскрыли некоторые детали грядущего проекта в сообществе своего профсоюза. Но,