Как кофе влияет на спящий мозг: ответ ученых
Влияние кофеина на ночной сон и процессы восстановления мозга. Раскрываем важные факты, которые необходимо знать каждому любителю кофе. Кофеин присутствует не только в кофейных зернах, но и в чае, шоколаде, энергетиках и ряде популярных напитков, что сделало его одним из самых распространенных стимуляторов нервной системы в мире. В 2025 году группа ученых из Монреальского университета представила данные о влиянии кофеина на ночной сон и процессы восстановления мозга, включая физическую регенерацию