Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов
Зачастую предтренировочные комплексы содержат кофеин, креатин, глюкозу и аминокислоты. Всё это может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства или имеете сопутствующие заболевания. Джессика Гарай, доктор философии, сертифицированный диетолог, доцент кафедры питания и пищевых исследований Сиракузского университета, отмечает, что предтренировочные комплексы обычно включают смесь ингредиентов, каждый из которых делает занятия