Воспользоваться необычным помощником можно будет в Telegram. Рассказываем подробнее об отечественной разработке.
Российские специалисты разработали чат-бот, который помогает снять стресс. Его создали сотрудники и студенты Сеченовского университета вместе с коллегами из НМИЦ психиатрии и наркологии им. Сербского и ИжГТУ им. Калашникова.
Чат-бот получил название StressLessBuddy. Им можно будет воспользоваться в Telegram с начала нового учебного года — его запустят в октябре. Цифровой помощник распознает уровень стресса и помогает его снизить.
Как отметили создатели проекта, существует немало приложений для психологической помощи, однако обычно их создают программисты, а не психологи. Лишь небольшое число таких разработок основаны на классических методах психотерапии и были проверены экспертами.
В своем чат-боте специалисты из Сеченовского университета с коллегами используют новую систему, в которую интегрировали классическую методику аутогенной тренировки. Они учитывали опыт психологической поддержки лиц в экстремальной медицины, в том числе космонавтов.
Чат-бот устроен следующим образом:
Пользователь отвечает на семь вопросов психологического теста DASS-21, разработанный в Сиднейском университете;Алгоритмы определяют уровень стресса и тревожности на основе набранных баллов;Система подбирает наиболее подходящий аутотренинг.
Пользователь может самостоятельно выбрать тренировку. Есть варианты для устранения стресса, снижения возбуждения, оптимизации состояния организма и восстановления энергии, мобилизации ресурсов. Еще один тренинг предназначен для повышения чувствительности психики к определенным раздражителям. Это позволяет человеку создать «якорь» для релаксации и лучше воспринимать позитивные сигналы.
Источник: hi-tech.mail.ru